拒當冰棒美人，改善手腳冰冷

寒冷冬季，女性體溫通常都比男性還低，造成手腳冰冷，大部分是身體新陳代謝機能不佳，或壓力過大或體質虛寒氣血不足，導致血行不順，如何改善手腳冰冷??

1. 飲食營養均衡，多攝取助血液循環食物
2. 勤運動保持平和心態多泡澡
3. 注意保暖避免冰冷食物

您還知道那些妙招? 歡迎跟大家分享或轉分享oh~

燃燒過年累積的脂肪吧！

開工大吉！

年假雖然只有短短五天，但是，每天都用五餐餵養自己嗎？

想要燃燒這些多餘的脂肪，可以多利用免費的資源喔！Google play上面有些免費的瑜伽課程，推薦放超過5天年假的捧油，脫脂不用加「藥劑」！

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喔！對啦！拿起也放了五天假的清潔用具，再來次大掃除吧！(顯示為被飛踢的狀態)

 （文／媽咪樂行企部）

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